KatrinJ

Gemüse Malbuch

Gemüse Malbuch

Mein selbst gezeichnetes Malbuch für Kinder. Mattes Cover 23 Gemüse Ausmalbilder (21 Einzelbilder + 2 gemischte Gemüsebilder) A4 kreativ Gemüse kennenlernen QR-Code und Webseite zum Blog mit tollen Gemüse-Rezepten Jetzt bestellen Erhältlich bei Amazon Hier Klicken

Wassermelonen Spieße

Wassermelonen-Spieße mit Zartbitterschokolade

Sommer, Sonne, Wassermelonen-Spieße. Was gibt es Besseres, als Wassermelone im Sommer?! Diesmal haben wir Wassermelonen-Spieße mit Zartbitterschokolade gemacht, da Wassermelone und Schokolade einfach genial zusammen passt. Das frische Obst mit der herberen Schokolade ist erfrischend, schnell gemacht und jeder freut sich darüber. Besonders unsere Kinder sind dabei immer Feuer und Flamme. 🙂 Meine Empfehlungen Bambus …

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Schnelles Frühstück

Schnelles Frühstück mit dem sommerlichen Frühstücksshake

Du stehst morgens auf, bist noch total gerädert, der erste Kaffee ist noch nicht gekocht und dir grault es jetzt schon davor Frühstück zu machen. Abends hast du dir vorgenommen: „Morgen mache ich mir was Leckeres und gehe nicht zum Supermarkt und hole mir wieder irgendein trockenes Brötchen!“. Schnell gemacht und erfrischend im Sommer Es …

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Colakraut Verwendung

Colakraut Verwendung – Colageschmack ohne künstliche Zusatzstoffe

Das Colakraut oder auch Eberraute genannt, ist eine aromatische Pflanze mit einem herrlichen intensiven Coladuft. Die Pflanze ist eine robuste und pflegeleichte Staude. Colakraut kann perfekt für Erfrischungsgetränke verwendet werden und mit beispielsweise Zitrone und Wasser zu einem leckeren aromatischen Sommergetränk zubereitet werden. Table of Contents Verwendung Wir haben meistens eine Flasche mit Colakraut und …

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Wie Kinder mehr Gemüse essen

Wie Kinder mehr Gemüse essen – meine Erfahrungen und Tipps

Die meisten kennen sicherlich den Spruch „iss doch bitte dein Gemüse“. Mühselig versucht man irgendwie, dass die eigenen Sprösslinge genügend Obst und Gemüse essen. Obst geht dann noch einfacher, weil es süß ist, aber mit Gemüse stehen viele Kinder auf Kriegsfuß. Ich habe einige meiner Erfahrungen hier zusammengetragen, wie Kinder mehr Gemüse essen. Eine Garantie …

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Brokkoli

Brokkoli, ein Superfood zum Verlieben

Brokkoli ist ein bekanntes und beliebtes Gemüse, der wegen seiner zahlreichen gesundheitlichen Vorteile, aber auch wegen seiner vielfältigen Einsatzweise gerne gegessen wird. Er gehört zur Familie der Kreuzblütengewächse, zu der auch andere Gemüsesorten wie Blumenkohl und Grünkohl gehören. Inhaltsverzeichnis: Wie gesund ist Brokkoli? Brokkoli ist ein Gemüse, das viele gesundheitliche Vorteile hat. Er ist kalorienarm, …

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Brokkolisalat

Brokkolisalat mit Olivenöl, Zitrone und Knoblauch

Ein herrlicher Brokkolisalat mit frischer Zitrone und (viel) 😊 Knoblauch. Brokkoli ist vielseitig einsetzbar, aber das ist mein persönliches Lieblings-Brokkoli-Rezept. Es geht fix und ist geschmacklich einfach super. Und nicht nur der Geschmack überzeugt, sondern auch die vielen gesundheitlichen Vorzüge, die Brokkoli einem liefert.  Dünsten, um die Vitamine zu erhalten Dieser Salat ist perfekt für …

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Vollkornnudeln selber machen

Vollkornnudeln selber machen

Selbst gemachte Vollkornnudeln sind wirklich toll. Früher mochte ich Vollkornnudeln nicht wirklich gerne und bevorzugte daher Nudeln aus klassischem Weißmehl. Ich habe allerdings immer sehr viele Nudeln gegessen und war davon nie schnell satt. Ich weiß nicht, ob du es kennst, aber ich persönlich und auch meine Familie können weiße Nudeln ohne Ende verdrücken. Danach …

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Brokkoli Beilage mal anders

Brokkoli Beilage mal anders mit Feto, Hanfsamen und Kürbiskernöl

Schnell gemacht und einfach lecker. Diese köstliche Beilage, Zwischenmahlzeit oder Abendessen ist mein persönlicher Favorit, wenn es schnell gehen muss. Brokkoli & Pack Choi wann Du willst Ich liebe zudem Brokkoli und Pak Choi in sämtlichen Variationen, gepaart mit Feto, einem fermentierten Tofu, ist es einfach herrlich. Dieses Gericht kannst Du essen, wann Dir danach …

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Lauch Bohnen Cremesuppe

Bohnen Lauch Cremesuppe

Meine Familie ist nicht so der Fan von Cremesuppen. Diese hier haben aber alle gerne gegessen. Das soll schon was heißen, da ich vorher in lange Gesichter geguckt habe, als es hieß: “Es gibt Suppe!” :-D. Bohnen Lauch Cremesuppe hat bestanden Nachdem der erste Frust dann überstanden war und alle feststellten, dass Suppe auch schmecken …

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